درباره ما   |  تماس   |  پیوندها   |  RSS  
  صفحه اول    نفت    گاز     پتروشیمی     پالایش و پخش    بورس و بازار سرمایه     بین الملل     اقتصاد انرژی   پنجشنبه، 1 فروردین 1398 - 17:22   
 
 
   اخبار رسانه ها  
  چرا مدیریت کار هر کسی نیست؟
  آمادگی پنج خودروساز خارجی برای ساخت خودروی پایه گازسوز برای ایران
  نقش کمرنگ تخصص گرایی و روانشناسی در صنعت
  مدیران باید تخصص داشته باشند یا تجربه مدیریتی؟
  چگونه قدرت تخصص شما را تبدیل به یک رهبر مقتدر می‌کند؟
  آلودگی هوا سالانه چقدر به ایران ضرر می‌زند؟
  تخصص گرایی و شـایسته‌سالاری؛ راه دستیابی به بهره‌‌وری پایدار
  کمیته ویژه بررسی مشکلات زیست‌محیطی عسلویه تشکیل می‌شود؟
  ضرورت تسریع در رفع موانع گازسوز کردن خودروهای سنگین
  رابطه گرایی یا شایسته سالاری؟
  محاسبه هزینه اجتماعی انتشار دی‌اکسیدکربن به تفکیک استان‌های مختلف
  آلودگی هوای عسلویه نگران‌کننده است
  دود شدن سرمایه های ملت در فلر فازهای گازی/مشکلی که درمان آن مشخص اما اراده ای برای درمان نیست
  شایسته‌سالاری یک تعارف نیست، یک ضرورت است
  ضرورت تحول در سبک مدیریتی ایران/در آینده به چه مدیرانی نیاز داریم؟
  چرا مدیران ایرانی افراد مطیع و ضعیف را برای همکاری برمی‌گزینند؟
  ضرورت تولید خودروهایی با موتور EF7
  در کشورهایی مانند چین، آرژانتین، آمریکا و کانادا خودروهای سنگین گازسوز هستند.
  سرمایه‎گذاری ۱۰۰ میلیارد دلاری در پایتخت انرژی ایران
  مصرف CNG مزیت کشور صادرکننده گاز و پرجمعیت ایران است
  بررسی اتومبیل های CNG موجود در بازار
  سوئیس بهترین کشور جهان شد
  امروز؛ انتخابات پارلمانی کره شمالی
  تصاویر : مقابله پلیس ترکیه با زنان در روز جهانی زن
  سازمان زندان‌ها: ۸۵ هزار زندانی، مشمول عفو گسترده شدند
  لاریجانی: اصلاح‌ قانون اساسی اولویت اول کشور نیست / رهبری گفتند از اینکه بخش‌های نظامی وارد اقتصاد شوند، اصلا رضایتی ندارم
  نیمی از کارکنان صدا و سیما اضافه هستند
  گازسوز کردن 20 هزار خودروی سنگین در ایران/ چرا و چگونه؟
  گران‌ترین خودروی جهان چند؟
  عجیب‌ترین کوهستان دنیا + تصاویر
ادامه اخبار رسانه ها
 

انتخابات ریاست جمهوری

- اندازه متن: + -  کد خبر: 44521صفحه نخست » اخبار رسانه هاپنجشنبه، 27 دی 1397 - 09:47
برای مبارزه با آلزایمر پیاده روی کنید
  
پیام نفت:

 

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر عادت به پیاده روی دارند کمتر دچار مشکلاتی مثل آلزایمر می شوند. این موضوع نشان می دهد تحرک داشتن تا چه حد برای سلولهای مغز مفید است.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر عادت به پیاده روی دارند کمتر دچار مشکلاتی مثل آلزایمر می شوند. این موضوع نشان می دهد تحرک داشتن تا چه حد برای سلولهای مغز مفید است.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کم تحرکی عوارض خطرناک متعددی دارد و یکی از این عوارض بروز بیماری های مغزی است. برای مثال کم تحرکی می تواند منجر به بروز آلزایمر شود.

جالب است بدانید افزایش تحرک در سالمندان می تواند حتی از پیشرفت آلزایمر در بدن آنها نیز پیشگیری کند. درواقع آلزایمر را می توان با ورزش تا حد زیادی شکست داد و مغلوب کرد. پزشکان متخصص مغز و اعصاب توصیه می کنند افرادی که دچار بیماری آلزایمر یا سایر نقص های شناختی هستند که به واسطه مشکلات در نورون های مغزی روی می دهد، باید ورزش را به برنامه روزانه خود بیفزایند.

جالب است بدانید پژوهش های حوزه سلامت مغز و اعصاب نشان داده است افرادی که روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی می کنند از قدرت حافظه، یادگیری و تصمیم گیری بالاتری برخوردار هستند و حتی نسبت به دیگران کمتر دچار افسردگی می شوند.

برای مبارزه با آلزایمر پیاده روی کنید

البته فراموش نکنیم که پیاده روی یکنواخت و بیش از حد آرام بی فایده است  و بهتر است برای پیاده روی خود، ریتم نامرتب قرار دهیم. یعنی برای مثال گاهی بسیار سریع و گاهی آهسته حرکت کنیم تا بدن نسبت به حرکت ما واکنش نشان دهد.

افزون بر اینها اگر در شهرهای بزرگ با هوای آلوده زندگی می کنید بهتر است در روزهای آلوده از خانه خارج نشوید و در انه نرمش کنید. همچنین می توانید در باشگاه ثبت نام کنید و بر اساس وضعیت سلامت خود به انجام تمرینات منظم ورزشی بپردازید.

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین خبرها  
  سرمایه‎گذاری ۱۰۰ میلیارد دلاری در پایتخت انرژی ایران
  در کشورهایی مانند چین، آرژانتین، آمریکا و کانادا خودروهای سنگین گازسوز هستند.
  ضرورت تولید خودروهایی با موتور EF7
  آلودگی هوای عسلویه نگران‌کننده است
  دود شدن سرمایه های ملت در فلر فازهای گازی/مشکلی که درمان آن مشخص اما اراده ای برای درمان نیست
  محاسبه هزینه اجتماعی انتشار دی‌اکسیدکربن به تفکیک استان‌های مختلف
  شایسته‌سالاری یک تعارف نیست، یک ضرورت است
  چرا مدیران ایرانی افراد مطیع و ضعیف را برای همکاری برمی‌گزینند؟
  رابطه گرایی یا شایسته سالاری؟
  کمیته ویژه بررسی مشکلات زیست‌محیطی عسلویه تشکیل می‌شود؟
  ضرورت تحول در سبک مدیریتی ایران/در آینده به چه مدیرانی نیاز داریم؟
  چگونه قدرت تخصص شما را تبدیل به یک رهبر مقتدر می‌کند؟
  تخصص گرایی و شـایسته‌سالاری؛ راه دستیابی به بهره‌‌وری پایدار
  ضرورت تسریع در رفع موانع گازسوز کردن خودروهای سنگین
  آلودگی هوا سالانه چقدر به ایران ضرر می‌زند؟
  آمادگی پنج خودروساز خارجی برای ساخت خودروی پایه گازسوز برای ایران
  مدیران باید تخصص داشته باشند یا تجربه مدیریتی؟
  چرا مدیریت کار هر کسی نیست؟
  نقش کمرنگ تخصص گرایی و روانشناسی در صنعت
 
   معرفی پایگاه های اطلاع رسانی  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© پیام نفت (استفاده از مطالب پیام نفت با ذکر منبع، منعی ندارد)
payamenaft@gmail.com
طراحی و اجرا: خبرافزار